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China Muñoz | Nutricionista & Wellness Coach

Fundadora del 1er app de entrenamiento en Ecuador, hecha solo para mujeres @trainwithdina 💜 Nutricionista en @alphamedicalcenterec Owner @dash1.ec

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Posted: Mar 30, 2026, 9:22 PM
Caption: Olvidé mencionarlo: la comida de ese día debe ser algo alto en GRASAS Y PROTEINA (una panceta ) una carne con grasa por ejemplo . Tu comida de ese día debe ser alta en fibra , para que tengas mas saciedad y no te de tanta hambre .. yo por ejemplo siempre le hago a mis famosas lentejas el día que e que me voy a tomar unos traguitos 🥰🫰🏻✨ ID: nutricionista fitness compartiendo consejos sobre cómo puedes tomar alcohol y si estás en tu proceso de cambio de hábitos .

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Posted: Sep 20, 2025, 4:26 PM
Caption: Pd: y si usas anticonceptivo difícilmente vas a sentir todo esto porque el anticonceptivo hace que todo este ciclo cambie y desde mi punto de vista pufff es lo peor, yo tuve mi ciclo alterado por 15 años aproximadamente y nunca entendía que me pasaba 💔.. Déjalo y busca otro método (vasectomía por ejemplo es el mejor si estás en pareja ) ID: carrusel de fotos hablando sobre menstruacion, hormonas y entrenamiento.

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Posted: Aug 28, 2025, 1:28 PM
Caption: Estos pequeños cambios hacen mucha diferencia 🫰🏻✨ #tipsnutricionales #nutri #heslthyfood #alimentosprocesados

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Posted: Jun 6, 2026, 1:41 PM
Caption: Vi que amaron este tipo de videos reales así que aquí les comparto otro ! Déjeme sus preg así les resp en coments

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Posted: Jun 5, 2026, 2:41 PM
Caption: Viernes de nutrí.. les quería compartir esto, porque muchas veces se nos olvida y es necesario un recordatorio ❤️✨ ID: nutricionista e influencer fitness compartiendo que hace y que no hace en su día a día para lograr balance.

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Posted: Jun 4, 2026, 6:20 PM
Caption: Ustedes no están listas para este set moccaaaaa🙂‍↔️😍✨ Miren lo girly que se ve con tacones, AMAMOS💅🏻💞💕🩷 ✨Blusa : $20 ✨Capri: $25 ID: modelo fitness usando set deportivo premium mocca en las calles de Gye

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Posted: Jun 3, 2026, 5:35 PM
Caption: Vi este trend con camisetas de la selección y quise mostrarles como se vería con algunas piezas de @dash1.ec en la parte de abajo 🥰…. Cuál es su fav ? ID: influencer fitness motrando distintas opciones para usar camiseta de la selección de Ecuador combinada con su marca de ropa deportiva.

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Posted: Jun 2, 2026, 4:54 PM
Caption: ¡No te puedes perder la gran entrega del premio Tu Pase al Mundial con Herbalmax! 💚🏆⚽️ 📍 En Sports Garden, te esperamos este 7 de junio para vivir el partido Ecuador 🆚 Guatemala, desde las 2:00 p.m. 🎉 Tendremos muchos premios, sorpresas y reconocimiento para la mesa más animada del evento. Además, aún puedes ser uno de los participantes de la Jugada Herbalmax y acercarte cada vez más a la experiencia de vivir el Mundial 2026. 🙌⚽️ #Mundial2026 #Herbalmax #LaJugadaHerbalmax #Marca90 #EcuadorvsGuatemala ¡Ven, disfruta del partido y vive la emoción junto a Herbalmax! 💚⚽ ID: influencer fitness comunicando donde será la entrega de los 2 ganadores de Herbalmax para ir al mundial este domimgo 7 de junio.

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Posted: Jun 1, 2026, 2:04 PM
Caption: Aquí las que no nos gusta el #matcha 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️.. Aclaración en el video digo : “leche de vegetal ” y lo correcto es bebida vegetal .. Mi creatina y proteína siempre de @nutrex_ecuador 🇪🇨 Id: nutricionista contando sobre tendencias fitness que si ha probado y otras que no probaría nunca.

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Posted: May 29, 2026, 5:02 PM
Caption: Cualquier lugar es un buen lugar para usar @dash1.ec 😎🌸🍉 Sport bra: $20 Capri: $25 ID: chica fitness usando sport bra y capri deportivo en un lugar de venta de sandía en la carretera de Ecuador

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Posted: May 29, 2026, 2:20 PM
Caption: Estoy embarcada en un nuevo proyecto que me tiene emocionada, completamente alineado con quien soy ahora. “Hay que moverse” por @catomedia.ucsg es un segmento donde vamos a ir mostrando distintos deportes/ disciplinas a la comunidad para que Uds luego puedan escoger alguna de ellas y practicarlas en su vida .. no todo tiene que ser pesas o musculación; complementario para todos los deportes SI , pero debes saber que hay más opciones . Primer programa hicimos #jiujitsu , disponible en YouTube hoy 3pm .

Likes: 82
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Posted: May 28, 2026, 11:40 PM
Location: Guayaquil, Ecuador
Caption: Un día con @bayerandinaycac en el lanzamiento de #iberogast ❤️✨

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Posted: Mar 30, 2026, 9:22 PM
Caption: Olvidé mencionarlo: la comida de ese día debe ser algo alto en GRASAS Y PROTEINA (una panceta ) una carne con grasa por ejemplo . Tu comida de ese día debe ser alta en fibra , para que tengas mas saciedad y no te de tanta hambre .. yo por ejemplo siempre le hago a mis famosas lentejas el día que e que me voy a tomar unos traguitos 🥰🫰🏻✨ ID: nutricionista fitness compartiendo consejos sobre cómo puedes tomar alcohol y si estás en tu proceso de cambio de hábitos .

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Posted: Sep 20, 2025, 4:26 PM
Caption: Pd: y si usas anticonceptivo difícilmente vas a sentir todo esto porque el anticonceptivo hace que todo este ciclo cambie y desde mi punto de vista pufff es lo peor, yo tuve mi ciclo alterado por 15 años aproximadamente y nunca entendía que me pasaba 💔.. Déjalo y busca otro método (vasectomía por ejemplo es el mejor si estás en pareja ) ID: carrusel de fotos hablando sobre menstruacion, hormonas y entrenamiento.

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Posted: Aug 28, 2025, 1:28 PM
Caption: Estos pequeños cambios hacen mucha diferencia 🫰🏻✨ #tipsnutricionales #nutri #heslthyfood #alimentosprocesados

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Views: 5,041
Posted: Jun 6, 2026, 1:41 PM
Caption: Vi que amaron este tipo de videos reales así que aquí les comparto otro ! Déjeme sus preg así les resp en coments

Likes: 1,850
Comments: 39
Posted: Jun 5, 2026, 2:41 PM
Caption: Viernes de nutrí.. les quería compartir esto, porque muchas veces se nos olvida y es necesario un recordatorio ❤️✨ ID: nutricionista e influencer fitness compartiendo que hace y que no hace en su día a día para lograr balance.

Likes: 694
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Views: 15K
Posted: Jun 4, 2026, 6:20 PM
Caption: Ustedes no están listas para este set moccaaaaa🙂‍↔️😍✨ Miren lo girly que se ve con tacones, AMAMOS💅🏻💞💕🩷 ✨Blusa : $20 ✨Capri: $25 ID: modelo fitness usando set deportivo premium mocca en las calles de Gye

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Posted: Jun 3, 2026, 5:35 PM
Caption: Vi este trend con camisetas de la selección y quise mostrarles como se vería con algunas piezas de @dash1.ec en la parte de abajo 🥰…. Cuál es su fav ? ID: influencer fitness motrando distintas opciones para usar camiseta de la selección de Ecuador combinada con su marca de ropa deportiva.

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Views: 6,797
Posted: Jun 2, 2026, 4:54 PM
Caption: ¡No te puedes perder la gran entrega del premio Tu Pase al Mundial con Herbalmax! 💚🏆⚽️ 📍 En Sports Garden, te esperamos este 7 de junio para vivir el partido Ecuador 🆚 Guatemala, desde las 2:00 p.m. 🎉 Tendremos muchos premios, sorpresas y reconocimiento para la mesa más animada del evento. Además, aún puedes ser uno de los participantes de la Jugada Herbalmax y acercarte cada vez más a la experiencia de vivir el Mundial 2026. 🙌⚽️ #Mundial2026 #Herbalmax #LaJugadaHerbalmax #Marca90 #EcuadorvsGuatemala ¡Ven, disfruta del partido y vive la emoción junto a Herbalmax! 💚⚽ ID: influencer fitness comunicando donde será la entrega de los 2 ganadores de Herbalmax para ir al mundial este domimgo 7 de junio.

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Posted: Jun 1, 2026, 2:04 PM
Caption: Aquí las que no nos gusta el #matcha 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️.. Aclaración en el video digo : “leche de vegetal ” y lo correcto es bebida vegetal .. Mi creatina y proteína siempre de @nutrex_ecuador 🇪🇨 Id: nutricionista contando sobre tendencias fitness que si ha probado y otras que no probaría nunca.

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Posted: May 29, 2026, 5:02 PM
Caption: Cualquier lugar es un buen lugar para usar @dash1.ec 😎🌸🍉 Sport bra: $20 Capri: $25 ID: chica fitness usando sport bra y capri deportivo en un lugar de venta de sandía en la carretera de Ecuador

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Posted: May 29, 2026, 2:20 PM
Caption: Estoy embarcada en un nuevo proyecto que me tiene emocionada, completamente alineado con quien soy ahora. “Hay que moverse” por @catomedia.ucsg es un segmento donde vamos a ir mostrando distintos deportes/ disciplinas a la comunidad para que Uds luego puedan escoger alguna de ellas y practicarlas en su vida .. no todo tiene que ser pesas o musculación; complementario para todos los deportes SI , pero debes saber que hay más opciones . Primer programa hicimos #jiujitsu , disponible en YouTube hoy 3pm .

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Posted: May 28, 2026, 11:40 PM
Location: Guayaquil, Ecuador
Caption: Un día con @bayerandinaycac en el lanzamiento de #iberogast ❤️✨

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