@moataz_mashal

Verified

Moataz Mashal

استراتيجي حياة وأعمال | رياضي ترايثلون أساعدك على ترتيب عالمك الداخلي، لتنجح في عالمك الخارجي @thebridgehub @tazaluae رسالتي أن أكون السبب❤️

youtu.be/TNUDbguZfBQ?si=oaHMXx6kA0WUSIuX

Moataz Mashal is a verified account on Instagram with 2.2M followers and 1,997 posts.

Posts: 1,997
Posts
Followers: 2.2M
Followers
Following: 499
Following

Account performance

Engagement rate: 0.11%
Avg. likes per post: 2,476
Avg. comments per post: 20
Avg. engagement per post: 2,496
Posts analyzed: 12
Avg. video views: 26.4K

Account overview

Account type: Professional · Public · Verified
IGTV videos: 89
Highlight reels: 5

Post details (12)

Likes: 505
Comments: 6
Posted: Jun 6, 2026, 3:57 PM
Caption: اترك اثراً ….

Likes: 11.6K
Comments: 52
Views: 59.9K
Posted: Jun 5, 2026, 4:09 PM
Caption: ⁨ مش مطلوب منك تصلّح كل الناس، ولا تشيل مسؤولية تصرفاتهم. انصح من قلبك، وقدّم الخير، وبعدين خلّي الباقي عليهم. التغيير الحقيقي بيبدأ من جوّا الإنسان، و”عليكم أنفسكم” كافية تختصر كل الحكاية. 🤍⁩

Likes: 1,175
Comments: 12
Views: 13K
Posted: Jun 3, 2026, 4:03 PM
Caption: الحل لمعظم الاختلافات في اي علاقة بآخر الفيديو

Likes: 5,284
Comments: 31
Views: 56.4K
Posted: Jun 1, 2026, 4:28 PM
Caption: اوقات كتير بتحتاج تصغّر عقلك. لترجع للفطرة اللي الله خلقنا فيها.

Likes: 2,024
Comments: 44
Views: 16.2K
Posted: May 30, 2026, 4:02 PM
Caption: ⁨ اللي عندك يمكن ما يكون توتر يمكن يكون حمل زايد مش عارف تتخلص منه، جرب التمرين اللي بالفيديو لترتاح من هاد الحمل بإذن الله⁩

Likes: 439
Comments: 19
Posted: May 27, 2026, 2:13 PM
Caption: كل عام وكل الأمة الإسلامية بخير، عيشوا اللحظة، و استمتعوا باللحظات الجميلة مع العائلة، أعاده الله علينا و عليكم بالخير و اليمن و البركات 🤍🙏🤲

Likes: 804
Comments: 6
Views: 6,531
Posted: May 25, 2026, 4:00 PM
Caption: شو معيارك؟

Likes: 1,861
Comments: 21
Views: 16K
Posted: May 24, 2026, 3:59 PM
Caption: ⁨ اي شي بتخاف منه، بعدك عنه عمره ما كان الحل..⁩

Likes: 2,468
Comments: 23
Views: 26.2K
Posted: May 23, 2026, 4:02 PM
Caption: طريقة السؤال والحوار بتفرق كتير بالعلاقة بينك و بين طفلك. 👧🧒

Likes: 1,545
Comments: 8
Posted: May 22, 2026, 6:04 PM
Caption: الصمت في العلاقة أخطر من الخناق، غياب المشاكل لا يعني انه العلاقة بخير.. اقرأ للآخر لتعرف كيف تحافظ على علاقة حية و صحية

Likes: 1,454
Comments: 8
Views: 17.3K
Posted: May 20, 2026, 4:05 PM
Caption: تخلص من هاي العادة للحفاظ على علاقة ناجحة

Likes: 545
Comments: 14
Posted: May 19, 2026, 4:08 PM
Caption: جيلنا عنده إجابة لكل سؤال. أي معلومة بدك إياها؟ ثواني وبتوصل. غوغل. يوتيوب. بودكاست. ريلز. شات جي بي تي. بنعرف كيف نعتني بصحتنا، بس بنؤذي حالنا كل يوم. بنعرف إنه النوم مهم، بس بنهرب للشاشة. بنعرف إنه المقارنة بتدمرنا، ومع هيك بنقارن حياتنا بحياة غيرنا. بنعرف كثير. لدرجة صرنا نحسب المعرفة إنجاز. بس المشكلة عمرها ما كانت نقص معلومات. المشكلة إننا خلطنا بين المعرفة والفهم. المعرفة بتخليك تشرح. الفهم بيخليك تتصرف. المعرفة بتعطيك شعور مؤقت إنك تطورت. الفهم بيغيّر طريقة عيشك فعلًا. كم فكرة حفظتها… وما غيّرت فيك أي شيء؟ كم مرة حسّيت إنك “وعيت”… بس رجعت لنفس العادات بعد ساعات؟ هاي هي الفجوة اللي بتاكل جيل كامل. لأن الإنسان ما بيتغيّر لما يعرف أكثر. بيتغيّر لما يفهم نفسه أكثر. يفهم ليش يهرب. ليش يأجل. ليش يعيد نفس الأذى وهو واعي عليه. أحيانًا الشخص اللي بيعرف أقل… بس فاهم نفسه، بيعرف يعيش أحسن من شخص حافظ ألف فكرة عن الحياة. لأن الفهم يقود لقرار. أما المعرفة بدون فعل؟ فمجرد ضجيج… يعطيك وهم إنك عم تتحرك، بينما أنت واقف مكانك.

Likes: 505
Comments: 6
Posted: Jun 6, 2026, 3:57 PM
Caption: اترك اثراً ….

Likes: 11.6K
Comments: 52
Views: 59.9K
Posted: Jun 5, 2026, 4:09 PM
Caption: ⁨ مش مطلوب منك تصلّح كل الناس، ولا تشيل مسؤولية تصرفاتهم. انصح من قلبك، وقدّم الخير، وبعدين خلّي الباقي عليهم. التغيير الحقيقي بيبدأ من جوّا الإنسان، و”عليكم أنفسكم” كافية تختصر كل الحكاية. 🤍⁩

Likes: 1,175
Comments: 12
Views: 13K
Posted: Jun 3, 2026, 4:03 PM
Caption: الحل لمعظم الاختلافات في اي علاقة بآخر الفيديو

Likes: 5,284
Comments: 31
Views: 56.4K
Posted: Jun 1, 2026, 4:28 PM
Caption: اوقات كتير بتحتاج تصغّر عقلك. لترجع للفطرة اللي الله خلقنا فيها.

Likes: 2,024
Comments: 44
Views: 16.2K
Posted: May 30, 2026, 4:02 PM
Caption: ⁨ اللي عندك يمكن ما يكون توتر يمكن يكون حمل زايد مش عارف تتخلص منه، جرب التمرين اللي بالفيديو لترتاح من هاد الحمل بإذن الله⁩

Likes: 439
Comments: 19
Posted: May 27, 2026, 2:13 PM
Caption: كل عام وكل الأمة الإسلامية بخير، عيشوا اللحظة، و استمتعوا باللحظات الجميلة مع العائلة، أعاده الله علينا و عليكم بالخير و اليمن و البركات 🤍🙏🤲

Likes: 804
Comments: 6
Views: 6,531
Posted: May 25, 2026, 4:00 PM
Caption: شو معيارك؟

Likes: 1,861
Comments: 21
Views: 16K
Posted: May 24, 2026, 3:59 PM
Caption: ⁨ اي شي بتخاف منه، بعدك عنه عمره ما كان الحل..⁩

Likes: 2,468
Comments: 23
Views: 26.2K
Posted: May 23, 2026, 4:02 PM
Caption: طريقة السؤال والحوار بتفرق كتير بالعلاقة بينك و بين طفلك. 👧🧒

Likes: 1,545
Comments: 8
Posted: May 22, 2026, 6:04 PM
Caption: الصمت في العلاقة أخطر من الخناق، غياب المشاكل لا يعني انه العلاقة بخير.. اقرأ للآخر لتعرف كيف تحافظ على علاقة حية و صحية

Likes: 1,454
Comments: 8
Views: 17.3K
Posted: May 20, 2026, 4:05 PM
Caption: تخلص من هاي العادة للحفاظ على علاقة ناجحة

Likes: 545
Comments: 14
Posted: May 19, 2026, 4:08 PM
Caption: جيلنا عنده إجابة لكل سؤال. أي معلومة بدك إياها؟ ثواني وبتوصل. غوغل. يوتيوب. بودكاست. ريلز. شات جي بي تي. بنعرف كيف نعتني بصحتنا، بس بنؤذي حالنا كل يوم. بنعرف إنه النوم مهم، بس بنهرب للشاشة. بنعرف إنه المقارنة بتدمرنا، ومع هيك بنقارن حياتنا بحياة غيرنا. بنعرف كثير. لدرجة صرنا نحسب المعرفة إنجاز. بس المشكلة عمرها ما كانت نقص معلومات. المشكلة إننا خلطنا بين المعرفة والفهم. المعرفة بتخليك تشرح. الفهم بيخليك تتصرف. المعرفة بتعطيك شعور مؤقت إنك تطورت. الفهم بيغيّر طريقة عيشك فعلًا. كم فكرة حفظتها… وما غيّرت فيك أي شيء؟ كم مرة حسّيت إنك “وعيت”… بس رجعت لنفس العادات بعد ساعات؟ هاي هي الفجوة اللي بتاكل جيل كامل. لأن الإنسان ما بيتغيّر لما يعرف أكثر. بيتغيّر لما يفهم نفسه أكثر. يفهم ليش يهرب. ليش يأجل. ليش يعيد نفس الأذى وهو واعي عليه. أحيانًا الشخص اللي بيعرف أقل… بس فاهم نفسه، بيعرف يعيش أحسن من شخص حافظ ألف فكرة عن الحياة. لأن الفهم يقود لقرار. أما المعرفة بدون فعل؟ فمجرد ضجيج… يعطيك وهم إنك عم تتحرك، بينما أنت واقف مكانك.

Account performance

Recent posts

Account overview

Post details (12)

Account overview

Post details (12)